07/5/31　ランニング

なんだか昨日は日中煮え切らなかったので、大護とランニングに出てみました。 4月に捻挫をしてから、足が心配だったので走ることだけは避けていたんですけど、そろそろいいかな？という感じがしたので。 全然へーきに走れました。 筋トレは続けていたので、ある程度は走れるだろうと思っていました。 でも、持久走ではやっぱり大護の勝ち。 50ｍダッシュでは、まだ母の勝ち。 なんせ汗の出ること！ 走る事っていいんだなぁって実感。 充実した時間を過ごせたようで、ビールも美味しく、お尻は痛く（苦笑）。 しっかしダッシュはきくわぁ〜。 後半ケツが割れそうになったけど、ちゃんとストレッチをして終えたので、へーきでした。 クールダウンは大事ですね、やっぱ。 この年になって、思いっきり走るようなことってあんまりないのかもしれませんね。 私は大護を生んだのが、けっこーな年だったので、参観日とかいくと完全にばばー類（笑）。 でも子供のお陰で、いい年こいて、ぜーぜー走らされるのもいいもんです。 おばはんひとりで走ってたら気味悪がられるかもしれないし（苦笑）。 今日は残念ながら雨（泣）。 でも雨も今日まで、週末はよさそうです☆

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